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  • 教育部推出“睡眠令”,家長表示支持 將睡眠時間用于學習得不償失_肇慶教育_教育_西江網

    肇慶陽光網 2021-04-22

    日前,國家教育部發布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》),出臺破解中小學生睡眠不足的硬舉措。有家長在支持的同時也擔心,如何在“教育內卷化”的當下,真正落實該項舉措。

    《通知》指出,小學生每日睡眠應達10小時,初中生9小時,高中生8小時。但教育部對10省市的一項學業負擔監測結果顯示,小學生、初中生平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時,不同程度存在睡眠不足問題。

    “犧牲睡眠時間用于學習并不能真正的提高成績,相反,會直接影響孩子的記憶力、注意力、反應能力等。這是得不償失的做法。”肇慶市第三人民醫院醫學心理科睡眠障礙診斷中心副主任醫師葉健說道。

    在“保時間”上,《通知》要求,小學上午上課時間一般不早于8:20,中學一般不早于8:00,同時強調,學校不得要求學生提前到校,有條件的應保障必要午休時間。對于學生晚上就寢時間,《通知》提出,小學生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。

    《通知》要求作業、校外培訓等都要為學生睡眠讓路。其中,要求小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業,個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的,家長應督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

    而校外線下培訓結束時間則不得晚于20:30,線上直播類培訓結束時間不得晚于21:00,不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。

    “從作業減負令到如今的睡眠令,不難看出教育部門對于中小學生學習壓力與睡眠不足的重視。政策具有方向性,但是否能真正落到實處,還要看家校兩方的合作。”市民吳健雄是肇慶某小學的家委會成員,對于“睡眠令”他表示支持,但在“教育競技化”“內卷化”的當下,他認為部分急功近利的家長們很難做到上述要求。

    市民童女士的女兒上小學四年級,成績一直處于中游水平,為了提高孩子的學習成績,課后她給女兒報了學科輔導班。“學校的作業基本都能在校內課后服務時間完成,晚上9點半以前的時間則基本用于弱科輔導。”童女士表示,孩子偶爾會在課堂上犯困。

    葉健認為,青少年如長期睡眠不足,容易出現內分泌紊亂,身體臟器受損等情況。“磨刀不誤砍柴工,合理充足的睡眠對于青少年成長具有關鍵作用。對于短期睡眠不足,家長應幫助孩子找到適當的方法進行調解,但一旦出現睡眠障礙等問題,就需要及時就診。”

    西江日報記者 夏紫怡

    編輯:肇慶陽光網    (來源: 西江日報)

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